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奶及奶制品作为钙与蛋白质的优质来源，充足摄入有利于肌肉和骨骼健康。“建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品。值得注意的是，选择奶及奶制品时应先看配料表和营养标签，不能用含乳饮料替代奶；乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品；超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。”陈慧中说。
点评安全
- 科扎克还称，国际货币基金组织认为，美国最好保持对其经济表现至关重要的开放贸易政策，并“鼓励美国与中国共同努力，找到一个解决方案”。
- 证券期货违法犯罪行为具有专业隐蔽特征。为揭露证实违法犯罪，意见要求注重收集提取物证、书证、电子数据等客观证据。
- 然而在网络社交平台，不少网友认为，古城历史底蕴深厚、打卡点众多，但景点与景点之间缺乏有效串联，大家期盼古城内的风光能“串珠成链”。
- 4.5月16日至17日，港澳台学生走进江西萍乡开展社会实践活动。刘智勇摄
- 中国科学院院士、上海交通大学校长、党委副书记丁奎岭压轴出场，他的身后浮动着多年来他长期研究的手性催化分子结构。
介绍软件
公安部自去年12月以来，部署全国公安机关统一开展打击整治网络谣言专项行动。截至目前，公安机关累计排查网络谣言线索8万余条，侦办网络谣言类案件1万余起，抓获犯罪嫌疑人1500余名，行政处罚1.07万余人，开展公开辟谣等4200余次。在公安部近日公布的打击整治网络谣言违法犯罪典型案例中，多起摆拍事件赫然在列。珊瑚由无数微小的珊瑚虫聚集形成。研究显示，海洋温度升高还会导致细菌、病毒等病原体快速繁殖，增加珊瑚虫及其共生藻类的患病风险。例如，美国赖斯大学等机构的研究人员发现，海洋温度升高会加剧珊瑚虫群体中的病毒暴发，导致珊瑚虫的共生藻类死亡、珊瑚礁遭到破坏。上海机电总经理庄华在回答投资者问题时表示，上海机电以电梯业务为核心主业的同时，培育了一批在工业基础件领域具备较强市场竞争力的知名零部件企业，产品涉及精密液压、新能源汽车关键零部件、机器人精密减速机、专用电机等多个领域，广泛应用于工程机械、机器人、汽车等行业。
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오랜만이다(好久不见)：
自政府楼市撤辣后，银行承担楼按的风险相应提高，加上资金成本仍高企，银行反而对按揭贷款取态更为审慎，除审批更严谨外，亦不断削减按揭现金回赠，其中汇丰的住宅物业按揭现金回赠基本已清零，其他3间大行的按揭回赠亦近乎清零，部分中小型银行亦陆续削回赠，包括东亚今周将按揭回赠减到0.6%。
☆┊浅沫幽凉┊☆：
top5、中新网第七届大学通识教育联盟年会18日在中山大学广州校区南校园举行，全国100余所高校逾350位专家学者相聚康乐园，剖析中国通识教育现状，擘画中国高等教育未来。
朝夕盼兮：
top8、如意形银币背面图案为海豚、海浪、珊瑚、海星等装饰组合图案，最大发行量20000枚。如意形金币背面图案为银杏果、银杏叶等装饰组合图案，最大发行量10000枚。
情尽：
中新社第十届世界水论坛20日在印度尼西亚巴厘岛开幕，这是世界水论坛首次在东南亚国家举办。
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top6、数据显示，五一假期，超200万观众走进北京地区博物馆，同比增长约30%，创历史新高；据不完全统计，北京地区博物馆举办109项展览和活动，不少博物馆推出延时开放、打折促销等活动，深受观众喜爱。
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top9、4月23日，广西艺术学院民族乐团在越南国家音乐学院音乐厅举行民乐专场音乐会。图为陈伊虹在演出后与老师、同学合影。